2021年7月19日星期一

中醫的按摩手法可以緩解眼底黑眼圈

 


黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝髒有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度。黑眼圈暗示的身體疾患有哪些:黑眼圈:月經。黑眼圈畫像:長期存在。對於女性來說,如果黑眼圈長期存在,有可能是由痛經或月經不調所引起的暗瘡印藥膏。中醫的理論認為,痛經、月經不調是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常,而黑眼圈就是氣血運行失常在面部的表現。此外,經血量過多、卵巢疾病或患有功能性子宮出血的女性,也容易出現黑眼圈。

黑眼圈:鼻子黑眼圈畫像:打噴嚏打出的黑眼圈。黑眼圈也會與鼻子問題有關系。如果患有鼻炎,一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕,就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你有過敏性鼻炎的話你就不可能沒有黑眼圈。的小方法,煮一個雞蛋,趁熱剝去外殼。將雞蛋用幹淨的紗布包裹起來,輕輕擦在眼睛周圍,可以增加眼睛的血液循環,對眼睛微血管循環不良引起的黑眼圈眼袋有極好的祛瘀效果。酸奶可以有效改善肌膚的狀況,也具有快速消除黑眼圈的效果,將紗布或者化妝棉浸泡在酸奶裏,然後敷在眼部周圍十分鍾左右,讓眼部肌膚充分吸收水分和營養,這樣能夠有效的淡化黑眼圈的產生,還可以順帶去除眼袋。

按摩去除黑眼圈一定要知道眼睛周圍的腧穴:眉穴:眉腧穴留於眉部,魚腰腧穴於眉心,絲竹凹於眉尾。眼周穴位:謎穴在眼角之間,垂淚穴在下眼瞼中間,四百穴在兩頰中間,瞳孔在眼角。用食指、中指以及無名指,從眼頭的位置,輕輕的滾到眼尾至太陽穴。然後雙手互相摩擦,整個手掌壓在眼睛下方,手掌根在下眼瞼的位置。用食指按壓鼻翼旁邊的迎香穴,每次按摩2秒鍾,重複3到5次。

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2021年7月8日星期四

心率不齊意味著什么?



 為使自己的身體更加健康,人們每年都要按時進行體格檢查,在體格檢查時可以檢查自己身體的一些指標,也可以知道自己身體是否健康,不健康的話要及時采取措施治療,人們在體格檢查時會做心電圖,心電圖裏面會有很多指標顯示,其中之一就是心律不齊,大家知道心電圖是什么意思嗎?

心電圖中顯示的心律不齊,實際上人體心髒跳動的速度時快時慢,因此EEG內顯示的心律不規律。這種症狀其實也很正常,在青少年中出現的比較多,有時人的呼吸、心理等原因會影響人體的心跳速度。假如出現了心律不齊的症狀,也不用太擔心,平時要注意自己的生活方式和心理。

一、保持好心情。

不要讓自己長時間處於一種精神緊張的狀態,精神緊張對人的身體也有不良影響,而且還會使人的心跳速度發生變化。如果發生了讓自己壓力較大的事,要學會及時釋放壓力,比如唱歌、鍛煉等方法都是很好的釋放壓力的方法。能找到一些人傾訴自己的壓力,這樣也能讓自己想出釋放壓力的辦法heart ekg

2、早睡早起。

日常生活中不要熬夜,熬夜對身體的傷害是很大的,因為人每天睡覺的時間,都要在一個合理的范圍內不能睡太多,但也不能睡得太少,每天睡眠時間過少會影響睡眠質量,人體的工作、學習、體驗都會受到影響。不熬夜也就意味著要在晚上12點前入睡,最好是11點才上床睡覺,讓身體各個器官都能得到充分的休息,以良好的狀態迎接第二天的工作。

3、飲食要清淡。

吃東西要注意,飲食要清淡些,不要吃辛辣油膩的食物,辛辣、油膩的食物會使人的心跳加快。要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這些食物的營養價值比較豐富,而且吃完後可以保護人體心髒,讓心律不齊的情況得到一個良好的環境,同時要注意休息,不要勞累。

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